原创 疫情期小便多,糖友能怎喝水?多喝水好还是少喝水好?

摘要:北京时间20200214关于【原创 疫情期小便多,糖友能怎喝水?多喝水好还是少喝水好?】的具体情况和说明,让www.zfhjzt.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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我们知道糖尿病患者对饮食上是要慎重选择的,对于喝水的选择,糖尿病人也需要很慎重。

根据一些研究报道,因喝水不正确而诱发病情加重的还是有很多案例的,所以说,糖尿病患者要更加注重喝水。

01为什么糖尿病要注重喝水呢?

因为糖尿病人的血糖是偏高的,血糖偏高的话会形成渗透性的排尿,所以会发现很多糖友都会有尿糖过多的情况。

正常人的尿量在24个小时一般不会超过2500毫升,但是糖尿病可能会达到3000至6000毫升,甚至有的患者会达到10000毫升以上。这也就是为什么糖尿病会经常出现多尿的症状。

所以说,糖友排尿有这么大的需求,所以喝水一定要跟得上。

02 排尿量那么大,为了少跑厕所,糖友可以少喝水吗?

对一些血糖越是控制不好的人来说,血糖高的糖尿病患者排尿量是非常大的,所以这也导致体内水分丢失会过多,所以只能通过多饮水才能补充体液,同时稀释血液和血粘度,利于血糖的下降。

所以我们发现,糖尿病人排尿量会增加,所以摄取水量要跟上,要适当的多喝水。

因为糖友的排尿量跟喝水的量是没有多大关系的,主要是血糖控制不稳定造成的排尿量增大,所以身体缺水的情况一定要及时补充水分。

03什么情况下糖友不能多喝水?

有一种情况下需要注意糖友不能多喝水,比如一些特殊的糖尿病患者,比如说他有严重的心功能衰竭,还有一些肾衰竭,比如说还有下肢水肿,这类情况下糖友身体体液量是相对偏多的。

因此会造成身体水肿的情况,这个时候的患者就要对饮水做一些限制,因为如果你过量的喝水,有可能会对心脏以及肾脏,尤其是肾脏会造成很大的负担。

我们正常人群一天的饮水量是推荐在2500到3000毫升左右,所以说糖尿病人必须喝水,也要达到正常人的量,除了饮食中提供的一部分水之外,可以摄取1600毫升至2000毫升额外的供水,如果加上一些活动量大的运动,出汗比较多的话,还要另外的补充水分。

04 糖友适合喝哪些水呢?

在水的选择上面推荐糖尿病选择白开水,一些淡的茶水,矿泉水。不能喝有糖的饮料,所以建议不要喝饮料就好,牛奶和豆浆适合糖友,可以适当的补充一些蛋白质的营养。

总结一下,糖友要喝水的话,要保证喝水的量,少量多次饮用,不要等到口渴的时候才喝,加上现在的天气比较干燥,就更加要补充水分。

对于年纪比较大的糖友,感觉器官没有年轻人灵敏,大脑很难接收到口渴的信号,所以明明身体很缺水的情况,依旧感觉不到口渴,所以这类糖友更要主动的去喝水,最好是准备那种有刻度的杯子,自己也可以了解自己每天的喝水量。


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